『LAVA』でホットヨガ体験！
『シャンティ デイズ 365日、幸せな呼吸』の試写会にご招待いただいたご縁で、『LAVA』の体験チケットを送っていただきました。
実は今月（お勉強の1か月）と来月（飲み会の1か月）はホットヨガを休会しています。（ゆっこ＠意外にもホットヨガを続けている）
いや～、1か月もヨガをしないと身体が鈍っておりましたよ。
お…恐ろしい…！
銀座店は時間が合わなかったので新橋店に予約。
「女性専用」です。
店内の写真はもちろんありません。
ロッカーの上にカラフルなバランスボールが置かれていて、非常にポップな印象を受けました（笑）
しかし、スタジオは琉球畳が敷かれていて落ち着いた雰囲気でしたわ。
広くて心地よいですし。
スタジオの温度や湿度は、インストラクターさんが微調整してくれます。
レッスン中もインストラクターさんとの距離が近くてアットホームな感じ。
◎ 体験の流れ
・Webページ（http://www.yoga-lava.com/）から会員登録
・行きたいお店、日時、コースを選択
・当日直接お店へ～
持ち物が良く分からなかったのですが、
レッスン中のバスタオル、フェイスタオルはお借りできました。
この2枚を借りられるだけで荷物が減るのよ（笑）
なのでヨガ用の服装、ヨガ後のタオル＆着替え、
スキンケア用品などをお持ちくださいませ。
運動不足の解消や体質改善にもオススメです。
ダイエット効果もあるそうですよ～。
私は半年続けていて（現在休会中ですけども）、汗は出やすくなりましたし、肌は柔らかくなりましたし、いくら暴飲暴食しても太らなくなりました♪
ホットヨガ…、
1月からまた頑張ろう…！
