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ヨガにも二日酔いにも?!北海道・羊蹄山雪どけの水素水「PIRAQUA(ピラクア)」

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レッドホースウェルネスに商品をいただき、モニターに参加しています。

どうも、1月から再びホットヨガスタジオに通い始めたゆっこでございます。
休会していた2か月間、ストレッチくらいはしたいものだな~と思ってはいたのですが、大方の想像通り何もせず、だらけ切った毎日を送っておりました。
…やっぱり強制力がないとダメね。(ダメな人間もいるのよね)


久々のヨガなので「PIRAQUA(ピラクア)」を持参
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いや、別にオサレさを狙ったわけではないのよ。
久々にヨガに行くと汗も出にくくなっていたし、
水も飲みにくくなっていたのよ…。
※普段水を飲む習慣のない人間には1時間で500ml飲むのが辛い


いつもの硬水が喉にひっかかる…。
なので奮発して(?!)軟水の水素水を投入です!

  日本名水百選「北海道羊蹄山のふきだし湧水」
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  やっぱり日本のお水は飲みやすい!

普段水素水は「お酒の後の楽しみ」なのですが、(私流、二日酔い防止策なのでございますのよ)
普通はエクササイズのお供にするよね~。
実際みなさん飲まれてますし。


「PIRAQUA(ピラクア)」のユニークなところは、何といっても飲む直前に水素を発生させるところ!

  キャップをひねると
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  蓋部分から水素を吸蔵させたパウダーが落ち、
  そのパウダーが水と反応することで水素が発生する仕組み。
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  パウダーの落ちる様子が実際に目で見られるという…。
  藤谷美紀さん インタビュー動画が分かりやすい!)

  蓋はこんな感じです
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  もちろん蓋を閉めることもできるので、
  ヨガスタジオ内にも持ち込み可能です!

誰より新鮮な水素水を飲む私。ふふ。←嬉し気


水素水って美容と健康に良いということで、最近かなり人気のある商品ですよね。(活性酸素と結びついて身体の中から排除してくれる。この「活性酸素」というワードも最近アツイですよね。よく見聞きします。)
でも水素って抜けやすいので、水素濃度を保とうと思うとどうしても持ち運びに不便なアルミのパウチやアルミボトルになっちゃうんですよね~。

その点「PIRAQUA(ピラクア)」は飲む直前に水素を発生させるので、持ち運びし易いボトルだし、何よりオサレ~。
普通に「お持たせ」として、ワインと一緒に差し入れても喜ばれること間違いなし!だと思います。



 ⇒「PIRAQUA(ピラクア)」の購入はオンラインショップで
  スリム水素水PIRAQUA オンラインショップ

「PIRAQUA(ピラクア)」は元より、発売元の「Essence of North」ブランド自体を初めて知った私ですが、
どこの国のブランドだい?と思ったら、思いっきり道産子ブランドでした。
北海道の厳選した貴重な自然素材だけを用いるというこだわりっぷり!
(あ、だから「北海道・羊蹄山なのか」と今さらながら思ってみたり)


水素水でサビない身体は国産ブランドで作る…!
一番安心かも♪

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『LAVA』でホットヨガ体験!

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『シャンティ デイズ 365日、幸せな呼吸』の試写会にご招待いただいたご縁で、『LAVA』の体験チケットを送っていただきました。

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実は今月(お勉強の1か月)と来月(飲み会の1か月)はホットヨガを休会しています。(ゆっこ@意外にもホットヨガを続けている)

いや~、1か月もヨガをしないと身体が鈍っておりましたよ。
お…恐ろしい…!雷


銀座店は時間が合わなかったので新橋店に予約。
「女性専用」です。

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店内の写真はもちろんありません。
ロッカーの上にカラフルなバランスボールが置かれていて、非常にポップな印象を受けました(笑)


しかし、スタジオは琉球畳が敷かれていて落ち着いた雰囲気でしたわ。
広くて心地よいですし。

スタジオの温度や湿度は、インストラクターさんが微調整してくれます。
レッスン中もインストラクターさんとの距離が近くてアットホームな感じ。



 ◎ 体験の流れ

  ・Webページ(http://www.yoga-lava.com/)から会員登録

  ・行きたいお店、日時、コースを選択

  ・当日直接お店へ~




持ち物が良く分からなかったのですが、
レッスン中のバスタオル、フェイスタオルはお借りできました。
この2枚を借りられるだけで荷物が減るのよ(笑)

なのでヨガ用の服装、ヨガ後のタオル&着替え、
スキンケア用品などをお持ちくださいませ。


運動不足の解消や体質改善にもオススメです。
ダイエット効果もあるそうですよ~。

私は半年続けていて(現在休会中ですけども)、汗は出やすくなりましたし、肌は柔らかくなりましたし、いくら暴飲暴食しても太らなくなりました♪
ホットヨガ…、
1月からまた頑張ろう…!手(グー)ぴかぴか(新しい)

今日はのんびり午後ピラティス~♪

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株式会社ジャパンギャルズSCファンサイト参加中


私が通っているホットヨガスタジオでは
ピラティスも受けられます♪

今日は午後から優雅に汗を流してきましたわ~。
ダラダラと滝の如く~。
ゆ…優雅に???




というのもね、
今朝から(恒例になりつつありますが…)またまたまたまた娘&夫が愛媛に釣り旅行に行っておるのですよ。
うふふ♪

わたくしは東京で愛媛のお友だちと遊びますハート



   ヨガで大活躍のフェイスマスク
   ピュア5 キメ肌UP美容液マスク(PL)
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    15枚入×2袋 1,000YEN


ヨガ後シャワーを浴びて⇒身支度の一番最初にマスクをオン!です。
つまり、マスク姿でロッカールームをウロウロ~。

最初(他の人が同じことをしていて)この光景を見た時には唖然としましたが、自分も仲間入りしてしまえば「ん?これで普通だけど?」になってしまいます。
あわわ…恐ろしき順応性…!!!



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月10回の目標を達成すべく、
今日も楽しく(?)ホットヨガへ。


  先日いただいたヴァームを飲んで行ったら
  びっくりするほど汗をかきました!
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  恐ろしい…!雷

ヴァームでヨガは(私にとって)まだ危険らしい。
でも、これはツカエル…!

身体が慣れてきたら徐々に取り入れたいと思っているので、
近々買い足しに出かけますわ♪



****************


さて、ホットヨガ。
実は私、スタジオレッスンについていけません…!

  暑いのも、湿度が高いのも、汗が出るのも苦手…!

     加えて、

  身体が固いのであります…!

なので、最初3か月くらいは月10回「レッスンについていけなくていいので、レッスン時間はスタジオ内に居座る…!」ことを目標にしています。

毎年5月末から「夏バテ」が始まるのですが、今年はどうかな?
その頃には湿度が高い空間にも慣れているのではないかな?(※希望)



そして、
ヨガが始まる前に「呼吸と自分の身体に集中して下さい」「身体の声をきいて下さい」的なことを言われることが多いのですが、


  深い呼吸を入れてたら過呼吸になるわ…!
  (軽い熱中症、なのかしら?身体がついていけないの…。)

    とか、

  身体のここかしこが「痛い!」と大絶叫です…!

    とか、


多分先生が想定されていることとは違うことをしているような気がしてならない…。雷






どうやら、私にとって「ヨガ=リラックス」ではないらしい…。
それだけはよく分かりました。(知ってたけど…。)

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週に2回を目標に「ホットヨガ」に通っています。
そんなわけで、今朝はつじつま合わせの「ヨガ」から…。

   週2回…案外難しい、かも?


いい感じで汗をかいてきました!

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しかし、今日は混んでいたわ…。
日曜日だから?祝日だから??特別スケジュールだったから?

ドライヤーを待つのに耐えられなくて、
濡れ髪のまま帰りましたわ~。すっぴんマスクで(笑)




妻が銀座でヨガをしている間、
夫と娘は日本橋三越に遊びに行っていました。


  子どもの日のイベントがあった模様
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山中君(仮名)ファミリーと合流し、そのまま公園へ~。
ラーメンを食べて夕方帰宅。


お陰さまで、のんびりとした1日を過ごせましたハート




【おまけ】

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