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1食に20品目以上!しかも約330kcal!忙しい女性の味方「ウーディッシュ」♪

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ニチレイフーズ様に商品をいただき、モニターに参加しています。

便利なうえ、すごくおいしかった…!
そんな素敵な商品をご紹介いただきました。

  ニチレイフーズ「ウーディッシュ」
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こちらは「ひよこ豆と大豆のカレー」です。
電子レンジでチンするとこんな感じに。
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ラップが取れたので画像がクリア
…ではなく、主役のお料理がこちらです。
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1皿にまとめられたお料理がレンジで簡単に…!
しかも1食20品目上!シリーズ平均328kcal!

彩も鮮やか
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栄養バランスもバッチリなので、ダイエットにも使えますね!
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「ふんわり豆腐のハンバーグ しそ入り梅ソース」 312kcal
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目で食べてもおいしいプレートです
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1品1品手が込んでいるので、これは(特に私には絶対に)作れない…!!!

  ふんわり豆腐ハンバーグ♪
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 1ディッシュをレンジでチンするだけなのに、お豆腐のふわふわな食感や
 お野菜のシャキシャキっとした食感まで楽しめます。


いや~、すごいのね。何がすごいって手軽で便利なところね。
しかも品数が豊富なのです。これは飽きないよ…!!!(毎回オイシイヨ…!!!)
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「ウーディッシュ」は通常価格だと1食811YENです。
外で食べるより断然安いし、ヘンにダイエットフードを取り入れるよりも健康的!
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6月に新メニューが5品増え、5品まとめて「3,000YEN」のコースが登場しています。
送料を含めても1食633YEN!これはお値打ち!
 さらにお得なお試しコース
 送料無料のウーディッシュお試しコースはこちら!

1人での昼食にも、仕事後の夜食にも便利です。
「麻婆ナスとえびシューマイ」 338kcal
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300kcal台でも品数のせいなのか、歯ごたえのせいなのか…。
ちゃんと満足できるので不思議…。

「鶏つくねと野菜の炊き合わせ」 359kcal
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チンしたてはほっかほかなので、カメラのレンズに湯気が…w
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雑穀米が2種類入っているところが何気にオススメです。
お米の量はさほど多くないにも関わらず、すごくたくさん食べた気がする!(満足!)

日々忙しく過ごしている方にはもちろんオススメなのですが、
ちょっと手を抜きたいときとか、自分を甘やかしたいときとか、別に忙しくないけどぐーたら過ごしたいときとか、そんなシーンにもオススメです♪(洗い物もないんだヨー。)

はー、おいしいって幸せー


空腹時に飲んでふくらむ!「コバラサポート(グレープフルーツ風味)」

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大正製薬のキャンペーンに参加中

目の前にあるとついつい食べちゃう…。
お食事会、飲み会、女子会、、、トキメキノ誘惑を前に

   とりあえず1本飲んどく?
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   大正製薬「コバラサポート(グレープフルーツ風味)」


先日ね、お友だちが「2週間で3kg太っちゃったの~」と話していたのですよ。
私はその場にいた別のお友だちと一緒に「2週間で3kgはまだ肉になってない!」「水分水分!大丈夫、減るから!」とケラケラ笑っておりました。うん、確かに笑った。(楽しかった)

で、問題はここからよ。
2か月ぶりくらいに体重計に乗ってみたわたくし…、
なんと…、
なんと…、


いつの間にやら3kg増量の刑に…!!!


うわ~、びっくりした。
2週間で3kgは戻るかもしれんが、2か月で3kgはヤバイっしょ。
しかもね、よーくよーく鏡で見てみるといたるところがたるんでいるんですよね。
(鏡って見るべきだよね。)

過去筋肉だった場所は脂肪に変わり、全体的にぷにょぷにょに…。
これ、イカンヤツですよ。
筋肉(重い)が脂肪(軽い)に変わったのに、重量が3kg増えてイルわけですからね。
(今後筋肉に戻し⇒さらに増量したカラダを絞っていかねばならんわけです。ああ…道のりが長い…。)

そんなわけで、絶賛ダイエット中なわたくし!
「コバラサポート」には普段から職場のロッカーにも置いているほど大好きなのですけども、3月末に新フレバー「グレープフルーツ風味」が登場したらしいのですよ。
ナイスタイミング…!
これまで以上に活用せねば…!!!

H27年度 ダイエット部 活動報告…!

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今日はパパがやっとママに追いつく日です。

やっとやっと…、
同じ年に戻ります。


つまりはそういう日。


娘が年末からかわいい「パパのお誕生日!パパのお誕生日!」と張り切っているので、今日はこれから娘と共にミツコへ繰り出したいと思います。




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そういえば自分で立ちあげたまま放置していた「H27年度 ダイエット部」ですけども、


  解説:春先に増量したわたくしが焦って立ち上げた部員1名の部活
     …的イメージな何か。
     結局夏バテで出産前の体重まで自動的に戻りました。



H27年度もまだ3か月残っていますが、今回は「クリスマス⇒お正月太り」をしなかったので結果報告だけして〆たいと思います。



健康診断の結果
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健診のとき(9月)に出産前どころかつわり中の体重をたたき出してしまったわたくし…。
しかしこれには事情がありまして…、
病院の体重計が風袋引きハンパなくて…。


いや、わたし、こんな軽くないっすよ。
風袋?検査着こんなに重くないっしょ?みたいな。



身長は162.2cmに戻っていました。
(ほっと一安心)



健診のオプションンについていた遺伝子診断
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こんな結果が出た
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食事は野菜から~ではなく
食事は肉から~タイプらしい
基本痩せ型だけど太ったら戻らないんですって。怖いわね。


おまけ
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遺伝子診断で性格傾向まで出た





35歳を記念に初めて受けた人間ドッグ。
結果は「異状なし」でした。

いつものように善玉コレステロールが少し高いくらい。(あまり高く出てしまうと総コレが基準値を超えるのでうちのママが心配しちゃうの。大丈夫だってば、アナタ、専門家のくせに…!)

気になるガンマも正常値笑。
GOT、GPTも正常。
肝臓も元気です♪



平成28年も健康に気をつけていきたいです…!(〆)

あと5kg…あと5kg痩せれば私はキレイ…!!

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ブロネットのモニターに参加しています

こんばんは、
今年度は本気でダイエットをしてみようかと企んでおりますゆっこです。

エイプリルフールだからって嘘じゃないのよ~!!!どんっ(衝撃)



…というのも、出産前の体重を「レベル1」としましたら、1kg刻みで現在「レベル4」
つい数日前には「レベル5」を記録…!


お…恐ろしい…!!!
(特に何もしていないのに!!!)
(いや、何もしていないからか?!)


無理は禁物ですので、
ゆるやか~に、1か月1kgぐらいずつ落としていけたらいいな~と思っております。本気で!


  わたくし流ダイエット
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  <こちらは週末の夫ごはん>

  米は玄米!
  飲料水は炭酸水!

  これで1か月1kgはイケル…!!!!





ホントカ?!



まあ、ホントかウソかは4か月後を楽しみにしていただくとして…、
いかなる時でも「我慢の必要のないダイエット」を心掛けております。


 基本、食べなければ痩せる…!

 しかし、

 食べずに痩せると、食べたら太るのであります…!!!


食べながら痩せるのがやはり理想です。
もしくは、痩せたときに代謝をガツンと上げてみるか…。



我慢せず痩せたいときにはダイエット補助食品の力を借りるのもひとつ!
こちらは以前ご紹介いただいた「ビエナゼリーライブラリー」

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  牛乳と混ぜて作る置き換えダイエット用のゼリー食品

「あと5kg…あと5kg痩せれば私はキレイ…!!」という言葉につられてみました。はい。(5kgも痩せると貧相になるので、できれば4kgあたりで…)

写真の袋(1袋)に牛乳を50ml混ぜます。
1食目安量は2袋。

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  混ぜ混ぜすると、こんな感じになります。
  何かを彷彿とさせる…!!!

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ダイエット時に気になるのが「カロリー」!…だけでなく「栄養素」ですよね。
痩せてもシワッシワになると取り返しがつかないお年頃ですし…。

その点、「ビエナゼリーライブラリー」は1食分で1日に必要な栄養の3分の1がしっかりと摂れるので安心でした。(むしろ助かりました)
お味が色々あるのも飽きなくて良いです。


この調子で、今年度は「レベル1」を目指して頑張ります…!!!手(グー)ぴかぴか(新しい)



◆ブロネットではモニターを募集しています◆
ブロガーさんの間でも話題ですよ♪

「お正月太り」、もう解消しましたよね?◇DHC「満足習慣ダイエット」

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株式会社DHC様に商品をいただき、モニターに参加しています。


毎週火曜日は決まったお店で「ザンギ定食」をお昼にいただいています。

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  ベジタブルファースト♪
  油ものを食べる前には、まずお野菜からよね~

  …と頭では思っているのだけど、
  この破壊力ってすごくない?揚げたてなのよ。
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  野菜食べてる場合じゃないんだー!
  熱いうちにから揚げを平らげてしまわなければ…!

そんなわけで、お肉からいただきました。
おいしかったー♪




…そんな待てないアナタ(や私)に朗報!
サプリで食事量のコントロールを助けてくれるアイテムが新登場!です。

満足習慣ダイエット
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1日2粒目安 30日分  2,200YEN+税

1粒1粒に「DHC」のロゴ入り!
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目の前の誘惑(食べ物)が我慢できないのならば、
お食事前にこちらのサプリを1粒いかがですか~?

  昼食・夕食の30分前がオススメだそうです
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目玉成分は食べ過ぎブロック★アフリカマンゴノキです。
ダイエット大国アメリカで話題になり、去年くらいから?日本でもよく聞かれるようになりましたよね。


「食べないダイエット」を応援するのではなく、
「食べて満足してダイエット」を応援してくれるこちらの商品。
からくりはこの辺りにありそうよ?
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食べ過ぎる人と食べ過ぎない人とでは、食欲の抑制力に差があった…!


そう、それはもう10年以上昔…。
学生時代の私は満腹中枢が壊れているのではないかというほど日々食べ放題でございました。
いえ、ほんとに。
いくらでも食べられたのよ。

当然体重も今より重かった。
軽く10kgくらい。

↑の図にある「食欲抑制できない人」って、まさに若かりし頃の私だよね。
いやはや、お恥ずかしい…。

アフリカマンゴノキはそんな満腹中枢が狂い気味な人にも、満腹信号を出やすくしてくれるという働きをしてくれます。
学生時代の私に紹介してあげたいわ~♪切実に!


ダイエットしたいのに食べたい気持ちに負けていた人には非常に良いと思います。
「満足習慣」を身に付けるだけで、完食やムダなつまみ食いから自然に距離を置くことができますね。
ダイエットだけでなく、健康にも良いと思います♪



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