2008年度も明日で終了!
そんなわけで、カテゴリ『2008年度 体重管理』も今日で終了です撚

妊娠中の体重増加については、それなりに努力をしていたためか、ネット上に体重を大公開していたためか(自分ではこの「大公開」がけっこう効果的だったと思います。何だか後に引けない感じが・笑)漣理想数値漣でフィニッシュを迎えられ、大満足です烈




  ~出産後の体重推移~

    出産前   54.5kg(妊娠前+7.5kg)
    出産3日後  50.1kg
    出産7日後  48.8kg
    
   烈本日(出産16日後) 49.7kg



   ※希望は妊娠前+8kgでしたが、ちび子ちゃんが37W5dが出てきて
    +7.5kgとなりました。ほんと、ちょうど良い感じです捻




産後の目標体重が50kgなので、すでに目標値もクリア烈
あまり減りすぎも良くないと、この1週間楽しく食っちゃ寝生活を頑張りまして、1kgの増量にも成功烈

あとは体重を気にすることなく、母乳育児に励みます!



  出産後の変化

  (+)お腹が元に戻りました
    …若干たるみ気味ではありますが、許容範囲内です。
     入院中から他の褥婦さんよりもお腹の戻りは早かった!
     お散歩効果???
  (-)おへその形がヘンに…!
    …でべそのまま引っ込んだ感じに…!
     きゃぁ!でございます。
     まりさんに聞いたら「出産前と同じ形には戻らない」のだとか怜

  (+)体のかゆみ(乾燥かさかさ)が取れました
  (-)と思ったら、3日ほど前からかゆみ、再び…!!!
    …妊娠中と違い、産後すぐは湯船に浸かれないのが非常に残念!

  (+)動悸・息切れがなくなりました
    …その他、妊娠中の不快な症状が消えました烈


出産後はリフォーム下着で体型補正を頑張ろうと思っていましたが、補正下着よりも腹筋の方が効果があるというお話を聞いてしまいました(笑)
何だか面白いので、こちらの意見を採用し、1ヶ月健診終了後から体型補正のために腹筋を始める予定です撚





【おまけ】
授乳後、げっぷをしないのでカンガルー抱っこをされる姫烈
image/tsukishima-2009-03-30T15:09:53-1.JPG

そろそろ育児に飽きてきた私…。
しかし、飽きたからといって引き返せない

ビバ育児!
恐るべき育児!



…だからといって、お昼寝時間を削ってまでダイヤルアップ接続で遊んでいる私はいかがなものか?!






ちなみに、東京に戻ってやりたいことNo.1は「趣味のポイント集め」です凌烈
相変わらず残念な人、私!

でも、何かやってないと落ち着かないのですもの。うふ。